Рецепт салатов с сметаной заправкой

Автор: Милена

Для этого подойдет всевозможная зелень, яркие ягоды, орехи, кружочки или ломтики из вареных яиц и пр. Салат с редиской редиска - 150гр.

Еще проще готовится салат из огурцов со сметаной. Куриная грудка - 700 грамм, Кабачок - 200 грамм, Стручковая фасоль - 200 грамм у меня замороженная и уже порезанная , Яйца - 4 шт, Сметана - 3 столовые ложки, Горчица - 1 чайная ложка, Растительное масло - 2 столовые ложки для обжаривания грудок и кабачко... Салат из тыквы с яблоками 150 гр. Калорийность салата из огурцов со сметаной составит всего 55 ккал, в то время как у аналогичного блюда с майонезом - 171 ккал. То же касается и других овощных закусок, например, салат из помидоров или капусты со сметаной будет содержать всего 60 и 47 ккал на 100 г соответственно, а калорийность тех же блюд с майонезной заправкой увеличится минимум в 2 раза. Крупные мясистые помидоры нарезать средними ломтиками или тонкими дольками. Зелень мелко порубить, добавить к остальным ингредиентам, посолить и поперчить при желании, еще раз все перемешав. Ну и конечно же, мало кто устоит перед чудесным фруктовым салатом со сметаной.

Салаты со сметанной заправкой

Отбейте грудку до толщины в 1 сантиметр. Нарезать редис, огурцы и яйца кружками, выложить в салатник. Сметану для заправки можно использовать как в чистом виде, так и добавлять в нее различные добавки: Сметанный соус для фруктовых салатов может быть кислым или сладким, в зависимости от личных предпочтений. Салат из пекинской капусты и свежих сырых шампиньонов шампиньоны - 100гр. На основе этих масел можно сделать вкусные соусы и заправки к салатам, отличные от майонеза.

И тоже отправить в салат. Отбейте грудку до толщины в 1 сантиметр.

Сложить в салатницу и перемешать. Болгарские перцы очистить от семян и измельчить короткими брусками. На основе этих масел можно сделать вкусные соусы и заправки к салатам, отличные от майонеза. То есть еже совсем не готовый, но подготовленный к приготовлению. Для этого подойдет всевозможная зелень, яркие ягоды, орехи, кружочки или ломтики из вареных яиц и пр. Лучше всего использовать кинзу, но ее можно заменить петрушкой, сельдереем, базиликом или любой другой зелень, но обязательно ароматной, с ярким вкусом. Предлагаю свои варианты как повседневных, так и праздничных салатов без майонеза:

Можно использовать вяленое мясо, ветчину,язык и т. Порежем на небольшие полосочки огурчик и редиску. Огурцы нарезать кубиками среднего размера или тонкими ломтиками. Нужно всего лишь ннатереть морковку, посыпать ее сахаром, полить сметаной. Чтобы мясо не развалилось... Салат со стручковой фасолью и курицей мясо куриное отварное - 300гр. Очень вкусный и сытный салат можно приготовить из капусты, курицы со сметаной.

Добавить комментарий