Рассчитать таблицу калорийности салатов

Автор: lifemreja

Аналогично вы решили сварить гречневую крупу. Так мы можем рассчитать калорийность 100 мл получившегося супа.

Для этого мы воспользовались Таблицей калорийности и Анализатором рецептов на нашем сайте. Если бы вы взяли не 200, а 300 г воды, то объем каши стал бы еще больше без изменения калорийности. Для этого нужно общую калорийность разделить на полученный вес, так вы будете знать, сколько содержится калорий в одном грамме пюре. Вы взяли 200 г мяса, калорийностью 220 ккал, сварили его, но на выходе у вас получилось только 150 г готового продукта, но калорийность его не изменилась — 220 ккал.

Калькулятор калорий

Итак, после того, как котлеты приготовлены, посмотрите, осталось ли масло. Приготовили 100 грамм макарон, а съели половину. Осталось взвесить 1 котлету и записать себе в дневник. Допустим, у вас сварено 0,5 кг картофеля это вес готового , вы к нему добавили 100 мл молока, 20 г масла. Затем измеряется общий объем приготовленного супа, так как вода обычно выкипает при приготовлении, и потом, одни любят суп погуще, а другие предпочитают пожиже.

Для этого мы воспользовались Таблицей калорийности и Анализатором рецептов на нашем сайте. Общий вес продуктов в сыром виде: Допустим, масла у вас не осталось совсем, вес котлет составляет 700 г.

Допустим, масла у вас не осталось совсем, вес котлет составляет 700 г. Добавьте свой продукт в базу калоризатора. Все котлеты составят 2272,45 калорий. Меняется объем, а не калорийность общего блюда. Не нужно пересчитывать калорийность готового блюда, которое собираетесь съесть полностью. Для этого мы воспользовались Таблицей калорийности и Анализатором рецептов на нашем сайте.

Допустим, у вас сварено 0,5 кг картофеля это вес готового , вы к нему добавили 100 мл молока, 20 г масла. Если масло осталось, замерьте при помощи мерной емкости его объем привыкайте пользоваться этой емкостью , и вычтите калорийность оставшегося масла из общего показателя. Мясо, птица, рыба при приготовлении теряют влагу и объем уменьшается; Овощи также теряют влагу, а вместе с ней уменьшаются в объеме; Крупы и макаронные изделия, наоборот, впитывают влагу — их объем увеличивается. Точнее высчитать калорийность и бжу на 100 грамм готового продукта.

  • Нафото смотрятся как на яву

  • спасибо)да нет...я не сладкоежка))

Добавить комментарий